Faite une escale Yoga au Nord du Lac St-Jean

Surfez sur le flot de la vie, laisser vous séduire par les bienfaits physiques et énergétiques du YOGA.  Ressenter la détente que procure le sommeil en yourte, ces hébergements qui apportent équilibre par leurs formes et leurs structures.

Découvrez le YOGA Prana Flow Vinyasa

 

 

     Un séjour en yourte différent où on introduit l'expérience YOGA, ce séjour vous permettra de débuter ou approfondir,  de découvrir cet art de vivre, ou simplement vous offrir une pause du quotidien, un moment de ressourcement et de reconnection avec SOI et la nature.  Sous la formule séjour en yourte, sadhanas(séquences de yoga) quotidiens, méditations, activités permettant l'introspection, découvertes, créatives et apprentissages rendront ce séjour unique et diversifié, tout ceci directement au coeur de la nature qui vous invite à vous déposer le temps de votre séjour.

     Lors de ce séjour, découvre le yoga vinyasa Prana Flow, survole différents sadhanas avec des asanas simples, des pranayamas et mantras en lien avec les éléments et le cylce lunaire et solaire permettant de renouveller ton énergie, de pratiquer un lâcher prise, de prendre un moment uniquement pour SOI.

     En plus de (sadhana)séquences quotidiennes, vous pourrez y rythmer certains moments de votre journée selon votre flot, en profitant simplement du site et des différentes activités offertes au Domaine.

Quand les étoiles s'alignent et que tu suis ton intuition

    Lyna, a toujours eu un intérêt marqué pour ce type de pratique, passant par le Tai Chi, Yoga, méditation par l'art, les éléments de la  nature l'on toujours fascinée et l'on apporté à se  poser des questions et elle a toujours fait des liens entre la nature et l'humain avec les 5 éléments, son côté ayurvédique. 

      Plusieurs éléments déclancheurs l'on d'abord poussée à faire des pratiques plus régulières pour finalement se lancer dans la plus belle aventure, celle d'enseigner le YOGA.

    Comme quoi, nos rêves peuvent parfois se réaliser dans un moment innatendu, une pandémie, les étoiles qui s'alignent et tout se place sur le flot de sa vie afin de permettre de suivre son intution et de réaliser ce rêve.  

      Elle décide de se lancer dans ce flot de vie, et fait un retour aux études en 2020 pour relever le défi de taille et  devenir enseignante reconnue par une écolet de formation professionnelle de Yoga afin d'offrir des courts et longs séjours de YOGA en yourtes, uniques au Domaine L'Orée des Bois.

 

    Après plusieurs années de recherches sur LA formation souhaitée avec certains critères précis, son choix s'est arrêté sur le yoga  Vinyasa ''Prana Flow'' avec l'institut du développement de la personne et Véronique Dumont. Un yoga fluide, en mouvement constant, des postures non-statiques avec une logique de mouvements conséquents et des options (Krama) qui font que tous participants(es) à une option permettant de respecter son corps physique et ses limitations.

   Tout en étant dynamique, le "Prana Flow" offre des méditations, pranayamas et mantras, axés sur les éléments et les cylcles lunaires et solaires, permettant d'atteindre un équilibre physique, énergétique et phsycologique.

    En prime, une partie de la formation est offerte par un ostéopate pour permettre d'aider davantage les mots du corps physique.  ET LE PLUS INTERESSANT, UN YOGA CRÉATIF, au niveau des séquences mais également des possibilités de créer dans tous les sens du mot en ajoutant un volet de création.

   Que de belles possibilités avec cette formation complète et très riche en connaissances, de plus, offerte avec les termes en Sanskrit (langue internationale du YOGA).

    Voici donc, après  12 mois d'études intenses axées sur des connaissances profondes, des heures de pratiques  et des heures de route pour se rendre en Estrie, voici que les modultes E-Flow sont tous complétés, avec un décompte de plus de 350 heures de yoga et plusieurs modules avancés déjà réalisés (Vinyasa des éléments lunaires, Radha(grossesse), retraite Shakti (déesses), les CHAKRAS lunaires et solaires qui nous permette l'alignement. Maintenant certifié RYT 200 auprès de Yoga Alliance,  ainsi que plusieurs autres certificats de modules avancés.  Un certificat de formation professionnelle comme enseignante de YOGA VINYASA "PRANA FLOW", qu'elle est déjà bien engagée sur la route pour une certification avancée de 500 hrs et travaille maintenant vers l'ayurvéda.

Lyna, vous invite à participer à un séjour yoga en yourtes en combinant activités, yoga et détente.

Brève description du Prana Flow ®  permet de faire circuler le flot énergétique et physique du corps, en alliant respiration, mouvements et ressourcement, il permet également de pratiquer la méditation avec Mantras et les bienfaits des pranayamas.

 

YOGA SEULEMENT:   Afin d'apporter davantage de matière aux pratiques offertes, les différents séjours et sadhanas offerts sont modelés selon les éléments (Eau, terre, feu, Air, Éther en tenant compte des énergies lunaires, solaires, féminin, masculin, yin et yang) toujours en lien avec l'essence du groupe.

YOG'ART :  Terme mariant le yoga et l’art dans un même séjour en pleine nature. Repartez avec des acquis pour installer une pratique et des créations qui auront permises de déconnecter et de dévoiler votre créativité. 

Le plus incroyable seront assurémment les moments passés lors de votre séjour et marqués par des partages autour du Feu au TIPI, le tout sans jugement et seulement que dans le plaisir du moment.  

 Pour les courts séjours ponctuels, surveillez la page FB pour avoir les dates.  

Namasté !
 

 Sous la formule de court séjour yogique pour tous les niveaux, aucune expérience n'est nécessaire, juste la présence.

Certaines dates de court séjour sont annoncés de façon aléatoires selon le flot de l'enseignante et les éléments et les cycles lunaires et solaires.  Cette formule vous permet de vivre un séjour en yourte et d'être yogini le temps d'un séjour.  Axé sur le YOGA, c'est un flot de découvertes du vinyasa "Prana Flow", de la méditation, des pranayamas et tous les bienfaits de cet art de vivre apportant des bienfaits physiques, énergétiques et psycologiques.

Ce séjour permettra de vous intitier à une pratique simple avec des moments libres pour la détente, des moments créatifs, des périodes d'échanges, de partages et d'introspection. Permettant de vous déposer en vous accordant un moment juste pour SOI.  Repos, plénitude, découverte, rencontres et tout de même dans la joie et la festivité !

   Vous aurez la chance de découvrir des postures simples mais combien efficaces pour délier et assouplir le corps physiques et les blocages énergétiques.  Offrir à notre enveloppe physique les outils poru gérer au quotidien les petits messages(douleur) qu'il nous transmet.  Vous découvrirez également et pourrez maîtriser un pranayama, ô combien efficaces pour un sommeil profond et récupérateur. Vous serez initié à la détente qu'apporte la méditation avec mudras et mantras, alignés avec le souffle, et concentré sur la respiration !

 

Court séjour Yoga 'Art

 

Se permettre um flot de yoga et un bain de forêt 

 

 

 

 

 Yoga

 

   Toujours selon votre flot, permettez-vous de laisser aller votre créativié en combinant un yoga créatif et découvrez vos talents cachés en vous initiant à l'art et ses bienfaits au niveau détente psychologique et estime de soi.

   Combiné au yoga, vous pourrez vous découvrir artistiquement, énergétiquement  et physiquement et vous passerez un moment innoubliable de ressourcement intérieur créatif.

   Vous pourrez vous initier lors de votre séjour à la création et la réalisation des différents projets proposés et dirigés selon le moment et les rythmes du flot créatif du yoga. 

 

  Art

 

BAKASANA YOGA

Séjour longue durée  Forfait Escale Yoga

 

 

    Accordez-vous une retraite permettant de vous initier au yoga, de vous déposer et vous remplir d'énergie et d'air pur, directement en nature au nord du Lac-Saint-Jean. Retrouver la plénitude et évadez-vous du quotidien. Vous rythmerez vos journées à votre convenance entre les séances de Yoga Vinyasa Prana flow, un yoga basé sur le mouvement, le souffle et l'énergie vitale, vous pourrez méditer en nature, profiter des lieux, vous repartirez énergisés et remplis de souvenirs incroyables de votre séjour.

   Vous aurez la chance de profiter du site, de participer aux activités et même aux travaux proposés par le domaine selon vos envies et en toute liberté.    Cueillette de fruits, jardinage, randonnée avec vue sur la rivière, atelier créatif.

 

 

Ce qui est inclus

  • 7 nuitées 
  • 6 séances d'env. 1h30Yoga Vinyasa Prana Flow
  • Tous les repas (pique-nique du terroir) sont sous une formule libre en yourte ou sur le site
  • 2-3 séances d’initiation à l’art, projet du moment selon le choix du séjour.
  • Méditation et ressourcement avec Mantras  
  • Nombreuses activités libres et offertes au Domaine : randonnée, circuit-rallye,  kayak, autocueillette de fruits, bleuets bio.
  • Échange et musique autour du feu en soirée
  • Vous pourrez participer aux travaux du domaine selon vos envies :  récolte, entretien, jardinage, ménage et recevoir un crédit séjour ou applicable sur les produits.

Tarifs et dates disponibles bientôt pour 2022 

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