Découvrez le YOGA Prana Flow Vinyasa
BIO : Lyna, enseignante sous YOGAsymbiose, cumule les apprentissages par ses formations en YOGA. D'abord accréditée par Yoga Alliance comme enseignante en Prana Vinyassa Flow et comme YOGA thérapeute. Elle est également accréditée Naturothérapeute par l'(ANQ). Cultures de plantes médicinales, herboristerie, arôma et ayuréda. Des formations sur les plantes et système immunitaire, le cancer, elle adresse maintenant les symptômes et la douleur passant par une santé globale permettant de soutenir le corps en lui offrant les outils et une direction vers un Mieux-Être optimal et tout en santé.
Le Domaine en collaboration avec YOGAsymbiose, offre à différents moments des séjours uniques et spécialisés, que vous retrouverez en CLIC ci-haut, ceux-ci se déroule en pleine nature, offrant l'hébergement en yourte au coeur de parcelles fruitières avec la proximité d'une magnifique rivière, les repas, le yoga, et différentes activités sur le site viennent bonifier l'expérience. Ces séjours permettent une reconnexion à son essence, son intuition son corps et propose des outils pour apaiser et supporter. Des sadhanas(séquences de yoga) quotidiens, méditations, activités permettant l'introspection, découvertes, créativités et apprentissages rendront ce séjour mémorable et vous apporteront une profondeur.
Par différents flows de YOGA adaptés, spécialisés, bonifié de YOGA thérapeutique, ce sont des séjours qui vous permettront de débuter ou approfondir cette discipline et de découvrir cet art de vivre, ou simplement vous offrir une pause santé, un moment de ressourcement et de reconnection avec SOI et la nature par les sadhanas(séquences de yoga) quotidiens, méditations, activités permettant l'introspection, découvertes, la créativité, les discussion et les apprentissages, tout ceci directement au coeur de la nature qui vous invite à vous déposer et prendre un bain de forêt le temps de votre séjour.
En plus de (sadhana)séquences quotidiennes, vous pourrez y rythmer certains moments de votre journée selon votre flot, en profitant simplement du site ressourcant qu'offre le Domainem, incluant les différentes activités offertes sur place. Vous aurez également accès à des consultations privées en Yoga thérapie sur R-V ($).
Quand les étoiles s'alignent et que tu te laisse guider par ton intuition !
Lyna, a toujours eu un intérêt marqué pour ce type de pratique, passant par le Tai Chi, Yoga, méditation par l'art, les éléments, la nature, la comtemplation, l'on toujours fascinés. Ces dernières années lui ont indiquées davantage la route qu'elle devait prendre pour servir, cette route qui lui a toujours proposée des liens entre la nature et l'humain avec les 5 éléments. TERRE, EAU, FEU, AIR ET ETHER.
Plusieurs éléments ont été des déclencheurs pour pousser vers des pratiques plus régulières et afin de finalement surfer cette belle aventure de vie, celle d'enseigner le YOGA à priori. Par la suite, elle a ressenti le besoin de mieux comprendre et saisir la santé globale par le YOGA et explorer la Symbiose.
Comme quoi, nos rêves peuvent parfois se réaliser dans un moment innatendu, une pandémie, les étoiles qui s'alignent et tout se place sur le flot de sa vie afin de permettre à son intution d'accéder et de prendre les commandes de sa vie pour se laisser guider.
VINYASSA YOGA PRANA FLOW® permet de faire circuler le flot énergétique et physique du corps, en alliant respiration, mouvements et ressourcement, il permet également de pratiquer la méditation avec Mantras et les bienfaits des pranayamas.
YOGA THÉRAPEUTIQUE : QUELQUES BIENFAITS
Offre un soutien au corps
Favorise la gestion du stress, de l’anxiété et soutient en cas d’épuisement
Améliore la posture globalement
Suivi post-natal : favorise la santé du plancher pelvien
Soulage les douleurs chroniques, maux de dos et diverses blessures
Améliore la qualité du sommeil
Accompagne les différents changements hormonaux, cycle menstruel, ménopause
Favorise la réadaptation suite à une blessure ou maladie
Calme le mental et favorise une meilleure respiration
Optimise les performances chez les sportifs
Namasté !
Lyna, YOGAsymbiose
Sous la formule de court séjour yogique pour tous les niveaux, aucune expérience n'est nécessaire, juste la présence.
Certaines dates de court séjour sont annoncés de façon aléatoires selon le flot de l'enseignante et les éléments et les cycles lunaires et solaires. Cette formule vous permet de vivre un séjour en yourte et d'être yogini le temps d'un séjour. Axé sur le YOGA, c'est un flot de découvertes du vinyasa "Prana Flow", de la méditation, des pranayamas et tous les bienfaits de cet art de vivre apportant des bienfaits physiques, énergétiques et psycologiques.
Ce séjour permettra de vous intitier à une pratique simple avec des moments libres pour la détente, des moments créatifs, des périodes d'échanges, de partages et d'introspection. Permettant de vous déposer en vous accordant un moment juste pour SOI. Repos, plénitude, découverte, rencontres et tout de même dans la joie et la festivité !
Vous aurez la chance de découvrir des postures simples mais combien efficaces pour délier et assouplir le corps physiques et les blocages énergétiques. Offrir à notre enveloppe physique les outils poru gérer au quotidien les petits messages(douleur) qu'il nous transmet. Vous découvrirez également et pourrez maîtriser un pranayama, ô combien efficaces pour un sommeil profond et récupérateur. Vous serez initié à la détente qu'apporte la méditation avec mudras et mantras, alignés avec le souffle, et concentré sur la respiration !
Toujours selon votre flot, permettez-vous de laisser aller votre créativié en combinant un yoga créatif et découvrez vos talents cachés en vous initiant à l'art et ses bienfaits au niveau détente psychologique et estime de soi.
Combiné au yoga, vous pourrez vous découvrir artistiquement, énergétiquement et physiquement et vous passerez un moment innoubliable de ressourcement intérieur créatif.
Vous pourrez vous initier lors de votre séjour à la création et la réalisation des différents projets proposés et dirigés selon le moment et les rythmes du flot créatif du yoga.
Accordez-vous une retraite permettant de vous initier au yoga, de vous déposer et vous remplir d'énergie et d'air pur, directement en nature au nord du Lac-Saint-Jean. Retrouver la plénitude et évadez-vous du quotidien. Vous rythmerez vos journées à votre convenance entre les séances de Yoga Vinyasa Prana flow, un yoga basé sur le mouvement, le souffle et l'énergie vitale, vous pourrez méditer en nature, profiter des lieux, vous repartirez énergisé et rempli de souvenirs incroyables de votre séjour.
Vous aurez la chance de profiter du site, de participer aux activités et même aux travaux proposés par le domaine selon vos envies et en toute liberté. Cueillette de fruits, jardinage, randonnée avec vue sur la rivière, atelier créatif.