Séjour pour tous

Yoga Novembre sous le thème 

Espace, Énergie et Cocooning 

 

Prochains séjours 2023

Disponible en Février 

 

Forfait

 

 Profitons de cette belle saison d'automne "VATA".  pour offrir un bain de forêt joignant YOGA ET COCOONING, profitons du confort des yourtes qui nous hébergerons, de la détente qu'elles procurent et de l'ambiance offerte lors de ce beau séjour axésur la récupération d'énergie, la création d'espace et le cocooning.    Alors que l’environnement se prépare à ralentir, les feuilles des arbres à mourir, il est peut-être aussi le temps de savourer nos récoltes estivale, dans tous les sens du mot…, Profitons de ce moment de début d'automne afin de se permettre.  Permettre de se dorloter, de pratiquer le cocooning, de lfaire des activités apaisantes qui nous font du bien.

Cette saison est aussi celle où on fait du nettoyage dans tous les sens du mot.... Alors nous profiterons de cette beau séjour pour se faire du bien tout simplement dans le confort et les profondeurs de dame Nature.   Guidé par celle-ci,  nous profiterons des méditations, sadhanas, pranayamas réconfortants,  offrant nettoyage, équilibre, ancrage et enracinement pour être outiller et bien amorcer le FLOW de l'hiver à venir avec une nouvelle énergie purifiée et on se sentira assurémment plus légère à la fin du séjour !

Cette période propose également la transition par un mouvement progressif de descente des énergies. Jour après jour l’énergie Yang (de l’Eté) va faire place à plus d’énergie Yin (de l’Hiver).  Une période idéale pour préparer son cocoon.  En plus des sadhanas (séances) de YOGA, on ira plus loin dans l'Ayurvéda avec la présentation des doshas , l'auto-massage, découvertes des huiles essentielles, écriture ou lecture, moments de création et balade en forêt.  Savourez les congés de repas et moments libres, ajoutez le feu au TIPI en soirée, pour ensuite prendre la direction des chaleureuses yourtes du Domaine qui apportent calme, énergie et un sommeil réparateur. Laissez-vous sombrer dans les bras de Morphée !!!!  

 

 

 

 

 

 

***   5-6 rendez-vous YOGA, méditations, pranayamas te seront proposés offrant des pratiques lunaires ou solaires, dans la forme lunaire c'est dans la détente, les poumons qui seront à l'honneur étant dans une période propice à ceux-ci, on ajoutera donc des pranayamas (respirations) qui seront plus que bénéfiques ! et des méditations différentes.  

Certains sadhanas (séances) plus solaires favoriseront l'équilibre, l'ancrage et l'enracinement afin de tenir au grand vent de la vie.   

Toutes ces beaux sadhanas seront harmonisés, guidés et inspirés de dame Nature avec son Prana et son Chandra.  Accompagnées de l'ambiance automnale, de douce musique, on parsèmera le tout de moments créatifs et de liberté et ballade en nature pour remplir tes poumons d'air pure et fraiche et faire une introspection, te retrouver ou juste te détendre pour avoir une énergie complètement nouvelle à la fin de ton séjour.

Mon Objectif :  Te faire passer un moment de douceur, de réconfort, te faire ressentier les bienfaits d'un tel séjour, te donner des outils pour ton retour ET TE VOIR REPARTIR DÉTENDU (e)

Basé sur 4 jours, sera adapté si tu fais le choix de 3 jours.

❤❤❤ (2) nuitées en yourtes toutes  équipées, d'un confort remarquable

? ?? repas (brunch et soupers)  collations et breuvages à volonté

 ✔ Matériels de YOGA disponible ainsi que tout le matériel créatif est inclus

*** Accès au site complet avec sentier sur 5 km et activités gratuites

« Feu de partage en soirée au TIPI

 

Création d'espace, récupération d'énergie permettrons de savourez l'automne ensemble et débuter notre cocoon hivernal.

 

Lyna, enseignante certifiée en Prana Flow et certifié RYT 200 h par Yoga Alliance QC, possède également une certification de 100 h de Lasya (yoga lunaire), et plusieurs modules avancés.  Elle vous proposera lors de ce séjour des outils et des petits défis simples afin d'appliquer un art de vivre, tenant compte du coprs physique, énergétique et mental.  Elle vous guidera avec des instructions et des démonstrations simples et subtiles afin de libérer certains blocages, créer de l'espaces et limiter le bavardage mental.  Dans un seul objectif, celui que vous puissiez bien ressentir et saisir les bienfaits de votre séjour et vous permettre par la suite d'appliquer les apprentissages souhaités et selon votre propre flot de vie.

Vous vivrez un séjour où soudainement tout semble se passer dans la zénitude,  dans le respect et sans aucunes attentes autre que de se faire du bien.  Sans se soucier des apprentissages constants, on sent naitre une nouvelle énergie par les pratiques, sadhanas, méditations, pranayamas et mantras.  Ce qui permettra au corps de relâcher doucement les tensions, défaire les noeuds,  créer de l'espace par le nettoyage d'automne, et de travailler certaines zones plus précises de transformation pour finalement atteindre l'équilibre permettant d'harmoniser l'ensemble de l'oeuvre (coeur-corps-invisible), toujours dans une douceur et dans le plaisir et l'énergie d'un petit groupe, qui nous offre de précieux  moments ! 

Nous profiterons de certains moments pour saisir l'importance de la respiration pour reconnecter son corps à son esprit et son souffle, favorisant l'harmonie qui nous dirige vers l'état de Mieux-Être ! 

 

Profites de cette opportunité, en toute simplicité, sans aucunes attentes, juste dans le moment présent en te laissant guider dans  l'apprentissage qui t'offrira des outils pour surfer la vie et voir venir les vagues.   Ce séjour permettra d'observer et peut-être de valider où se trouve tes zones de transformation et de te situer afin de rendre disponible les énergies selon TES propres flots de vie.

Aucune expérience de pratique de yoga n'est nécessaire pour participer à ce séjour axé sur l' énergie vitale, la détente, il suffit simplement d'avoir le goût de découvrir les bienfaits que procure une pratique sur 2-3 jours consécutifs permettant de pouvoir ressentir le fruit de tes efforts.  Tous les sadhana sont adaptés et proposent des options(krama) pour chaque condition physique selon vos propres limitations.  Séjour en petit groupe privé avec un maximum de 6-8 participant(es).

 

     Exemple :  HORAIRE DU SÉJOUR.  (Sujet à être modifiée SELON LE FLOW DU GROUPE )

 

Vendredi 11 novembre   

9h :  ARRIVÉE et accueil des participantes, familiarisation, attribution de votre unité d'hébergement (chaleureuse yourte)

10h 30 : Rencontre d'ouverture,  instructions du déroulement du séjour. 

11h30 :  Dîner léger

Moment de liberté pour découvrir le site, vous approprier votre espace séjour et situer votre endroit préféré selon votre flot, vous reposer.

15h30  RV YOGA :  Léger sadhanas d'introduction, permettant la découverte de nos zones, informations et positionnement des asanas (postures) qui permettront  déjà un léger ancrage pour une intégration optimal par la suite  afin de profiter d'avantage des sadhanas du W-E. 

L'expérience Sadhana et méditation.

Souper en yourte (panier repas)

Soirée libre et détente  (plusieurs options vous seront offertes) 

Direction les bras de Morphée !

 

Samedi  12 novembre 

Léger déjeuner

Vers 9h30 :  RV YOGA :  Sadhanas matinal lunaire ou solaire (séance de yoga et méditation)

Vers 11h :  Brunch

13h30  :  Moment de créativité surprise axé sur la détente,  le plaisir et le lâcher prise.  Vous repartez avec votre belle création. 

17 h :  Souper en yourte (panier repas)

19h : Petit atelier d'auto-massage, découverte de plantes et d'huiles essentielles !!!  Un magnifique moment de bienveillance à SOI !

Suivie d'une méditation de fin de journée et un yoga style NIDRA favorisant une grande détente.

SOIRÉE :  Feu de partage au TIPI, LIBRE AVEC DE BELLES DISCUSSIONS DIRIGER PAR LE FLOT DU GROUPE

 

Dimanche  13 novembre 

Léger déjeuner

9 h :        Sadhana matinal:  Méditation et Surya namaskar énergisant.

10h30 :  Brunch

13h  :   On discute Ayurvéda, on découvre nos doshas, on fait des liens et on intègre nos apprentissage par un 

14h  :   Debreefing de fin de séjour suivie d'une méditation de fermeture avec Mantras (Libre d'y participer)

15h  :   Préparation pour le départ 

 

Pour les participants qui le souhaitent ou qui doivent faire une longue route, sachez qu'il est possible de dormir sur place le jeudi ou dimanche  un tarif très avantageux vous sera proposé. 

 

Pour réserver officiellement votre place : 6-8 places seulement 

3 choix

Contact direct 418-276-1075 ou courriel :  séjouryoga@domaineloreedesbois.ca

Par forumaire de contact ici-même sur le site via nous joindre

 Par messenger sur le messenger de FB Yog'Art en cliquant ici bas

https://business.facebook.com/latest/inbox/all?bpn_id=157057116319114&asset_id=105741928380820&nav_ref=diode_page_inbox&mailbox_id=&selected_item_id=100003298746218

 

* Lors de la réception du formulaire ou contact, confirmant ton intention de participer, un courriel te seras transmis avec les informations et procédures du  paiement 50% qui confirme officiellement ton espace. pour ce séjour en yourte YOGIQUE.  Lors du paiement tu recevras également un formulaire à compléter et retourner rapidement, ainsi que les détails précis concernant le séjour.

 

* Concernant les équipements des yourtes, le panier repas, le bloc sanitaire, et autres informations pertinentes au séjour :  Contacter Lyna ou visiter les pages du site web, prends le temps de bien naviguer sur le site et tu trouveras plusieurs réponses pour ton séjour.

  Au plaisir de se rencontrer dansun flot de YOGA d'automne ensemble.  Namasté !

                                                                                                

Les séjours yoga Prana Flow sont axés sur les volets détentes, renvouvellement d'énergies, faire circuler le flot , rééquilibrer et harmoniser l'ensemble de l'oeuvre qu'est notre corps dans son entièreté tout en vous enseignants afin que vous puissiez constater les bienfaits physiques et énergétiques que propose le Prana Flow.  Les sadhanas sont  parsemmés de moments de reconnexion à SOI,  votre  essence par la méditation, les pranayamas et les mantras.   Aucune expérience en yoga n'est requise pour participer du fait que des kramas (options) sont toujours proposés afin de respecter chaque participant, selon son flow de limitations physiques.    Le groupe est limité (privé) afin d'avoir une expérience concrète, personnalisée et accessible pour tous !  

 

  • Le Yoga Prana Vinyasa Flow® est une approche globale transmise par Shiva Rea . Ses trente-cinq dernières années d'enseignement lui ont permis de concevoir une approche synthèse innovatrice du yoga Vinyasa classique et de l'état de flot tel qu'enseigné par l'Ayurveda, le Bhakti Yoga, les enseignements de Krishnamacharya, les tantras et la somatique. Ce yoga repose sur des séquences créatives, innovatrices et évolutives qui permettent une expérience complète de yoga.

 

    La force du prana

 

  • Le yoga est souvent décrit comme l’union du corps, du mental et de l’esprit ou comme l'union de son individualité et de l’intelligence qui orchestre l’UniversGrâce à un retour en soi qui incite à se libérer de ce qui nous retient d’être naturel, le yoga permet de comprendre la connexion avec la vie et d’en ressentir l’harmonie. Chaque mouvement offre une possibilité de s’ouvrir et d’expérimenter cette harmonie. LE YOGA N'EST PAS UNE RELIGION, MAIS UN ART DE VIVRE, UN ÉTAT DE VIE AVEC DES OBJECTIFS CLAIRS.   La seule chose que cette pratique demande est d’arriver avec un esprit et un cœur grands ouverts ! 
  • Le yoga Prana Flow® repose spécifiquement sur la force du prana, le souffle à l’origine de toute vie qui anime le corps et l’univers. Dans ce yoga dynamique de style Vinyasa, chaque mouvement est synchronisé avec le souffle. Le Vinyasa constitue une approche globale, une façon d’appliquer ses qualités et sa conscience à tous les rythmes et à toutes les phases de la vie, incluant notre bien-être, notre travail, nos relations et notre évolution personnelle. Dans la pratique de yoga Prana Flow®, le Vinyasa n’est pas enseigné seulement en tant que technique ou style de vie, mais comme moyen de guider le flot de notre corps, de notre pratique et de notre vie. En Prana Flow®, vivre l’état de flot signifie être immergé dans le mouvement, en cohérence totale avec l’action elle-même et en jouissant de l’énergie qui nous anime. 

 

       Les bienfaits

 

  • Les bienfaits du yoga Prana Flow® sont nombreux. C'est une méthode évolutive qui permet d'incarner la transformation et une santé rayonnante. L’interaction soutenue entre la respiration, le mouvement et l’énergie du corps porte naturellement vers une plus grande harmonie en soi et avec son environnement. Les postures physiques et les exercices de respiration améliorent grandement la force musculaire, la flexibilité et la fluidité intérieures et extérieures, la circulation sanguine et l'absorption d'oxygène ainsi que les fonctions hormonales.

 

  • Le Prana Flow® est aussi un catalyseur pour transformer les vieux paradigmes et les mémoires du corps, afin de découvrir notre propre potentiel d'action et de création. C'est une façon de libérer le flot naturel de l'intelligence spontanée et un moyen de maintenir l'art du yoga vivant à travers le mouvement, la musique, le son, les arts visuels et la poésie; afin d'approfondir le flot de la vie.

       Le prana Flow® est une façon de naviguer sur les vagues de la respiration, de changements et des       rythmes de la vie. C'est vivre,        aimer et servir la vie sous toutes ses formes.

 

NAMASTÉ !

 

 

Yoga Prana Flow®/Prana Vinyasa